Saúde parte-1

                       SAÚDE E BEM ESTAR
                         
                           Café da Manhã

Fonte:pt.photaki.com

              





Durante muito tempo, alguns estudiosos que pesquisavam a cerca da importância do café em nossa vida, sempre afirmavam que o café, não traziam benefícios à nossa saúde. Passado alguns anos de pesquisa sobre o mesmo.


Estudiosos sobre o assunto passaram a afirmar exatamente o contrário, que o famoso cafezinho, é um dos melhores estimulantes segundo o nutricionista do esporte Rafael Adolfo .


Especialista em fisiologia do exercício pela UNIFESP. Ao lado do chá verde e da pimenta a cafeína, é um dos produtos mais usados servindo de estimulantes e contribuindo para o melhor desempenho de quem pratica o esporte.


Fazendo o coração bater mais forte ajuda na abertura dos pulmões, fazendo o esportista se sentir mais esperto entre outros benefícios.
                                   
                                 Hum que gostoso

Fonte: www.caldeiraodopaulao.com.br 

Portanto, nada do que se dizia antes sobre o nosso gostoso cafezinho, não passou de mito, causando assim uma diminuição do seu uso por parte de muita gente.


Coisa que agora de acordo com os últimos levantamentos feito, o café de certa forma, só nos ajuda e muito no desempenho de algo que é essencial para a nossa vida.


As atividades físicas, e é claro passando por uma alimentação rica, e balanceada em frutas, legumes e verduras.

Fonte: Blog: cantortonysilva.blogspot.com
Edição e criação de texto: Tony Silva